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亦然2823092362011年在《后宫甄嬛传》中饰演而受到网友喜爱的斓曦，其实近几年都一直有作品，2016年怀孕当妈妈后，斓曦也分享过产后瘦身的秘诀，更经常将自己的保养秘诀发布在社群软体上，《后宫甄嬛传》已经过去13年，但眉姐姐的容貌依旧保养得宜，这次就来和惠嫔娘娘一起学几招吧！
《后宫甄嬛传》沈眉庄 斓曦冻龄保养
1.眼部刮痧养出桃花眼
说到斓曦，大家应该都对她的一双大眼睛很有印象，她对眼睛保养非常讲究，除了日常的眼霜之外，还会一週进行1-2次的眼部刮痧，首先热敷2-3分钟后，先用纯露喷湿面部，将眼部精华油戳热后点在眼周，接着先进行开穴的步骤：轮流点压睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、承泣、四白、迎香这八个穴位，每个穴位停留5-6秒，痠的部位可以多停留几秒。
接着记住眼睛周围的三条线，用刮痧棒依序轻轻按摩，第一条是下眼眶到太阳穴；第二条是鼻翼、颧骨、太阳穴；第三条是迎香、苹果肌、太阳穴，每一条各刮五次后，再从上眼皮刮至耳后，从锁骨将毒素排出去，眼部按摩动作一定要轻柔，不要过度拉扯呦！
除此之外，用眼睛画十字，往上下左右看各20次，放鬆你的眼球，眼睛画圈顺时钟和逆时钟各10次，这个动作平常都可以训练，可以放鬆疲劳的眼睛，拍照时眼神有会更有精神呦！
2.以油养肤加拉提
斓曦本身是偏乾的肌肤，因此用一点油更能锁住肌肤的水分，同样是将精华油搓热后按压在脸部，记住最简单的三条线来按摩，就能有拉提肌肤的效果。第一条是鼻翼到太阳穴，可以拉提脸部，预防下垂；第二条是嘴角到耳中，可以改善法令纹；脸颊容易敏感，记得按摩时避免拉扯，精华油也要充足；第三条是下巴到耳下，可以疏通脸部循环，紧緻下颚线。
3.水油防晒
斓曦的肤色白皙，最重要的就是擦防晒，不过她分享一个小秘诀，就是先喷纯露，再加上半滴管的美白油充分吸收后，再加上防晒，自创了这个口诀，表示这样可以一次搞定美白加防晒，脸也不会乾燥缺水，如果是真的大乾肌，还能把一滴油加进粉底液，让妆容服贴又有光泽度。
4.体内体外都要除湿
斓曦分享在梅雨季时除湿的重要性，台湾四面环海的潮湿天气也非常受用，湿度过高会让人皮脂腺分泌旺盛，容易长痘痘，对身体健康也不好，除了室内需要除湿机之外，体内的除湿也很重要，平常可以喝金银花、菊花茶来除去湿气，避免吃重口味食物、运动流汗都对肌肤和健康很好呦！
5.养生茶补气
饮食对肌肤其实有很大的影响，斓曦分享四款养生茶饮，做法都很简单，银耳枸杞红枣羹，将银耳、枸杞、红枣加入冰糖泡开，好吃健康又对皮肤好；红玫瑰洛神花茶可以调节情绪、帮助睡眠；绿豆沙可以清火气，熬夜长痘痘火气大的人很适合；有时候想吃甜食，可以用低糖奶茶来取代，牛奶加上红茶加上红糖，控制甜度就能变成不伤身的茶饮。
6.睡眠管理
睡眠也是变美重要的一环，斓曦有时候因为工作睡眠时间不够，就会想办法让睡眠的品质变好，除了吃助眠的保养品之外，还可以在睡前冥想，听白噪音，还有两个穴位是可以按摩帮助入睡，按摩眉中间的印堂穴和左手手掌的左下方神门穴，大家可以试试看，提升自己的睡眠品质。
7.靠脚踏车和柚子维持身材
斓曦曾经分享，自己产后靠着瘦身成功，柚子含有丰富的营养，可以解油助消化，斓曦在那段时间都吃柚子取代每一餐的澱粉，不过柚子是高纤水果，也要注意使用的量避免肠胃不舒服呦！另外，斓曦每天都会骑脚踏车当作运动，每天早晚一次，各骑30分钟，没有空去健身房的人，可以靠日常能做的运动来弥补，养成运动的习惯搭配饮食，就能朝自己的理想身材迈进！
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